Yoga es el arte que lleva a una mente incoherente y dispersa a un estado reflexivo y coherente.

No es yoga solo colocarnos en el stiki-mat a hacer posturas.

Yoga es un estado del Ser. Es volver al centro de ti mismo y recordar quien tu eres; puro amor, belleza, bienestar, paz, gozo… Es encontrar dentro de ti ese lugar que es puro amor y aceptación de ti mismo, ese lugar de paz y de calma…

Tiene que ver con irnos desprendiendo de todas esas corazas que nos pusimos porque nos daba miedo mostrarnos como éramos y volver a experimentar la satisfacción de ser quien tu eres.

Tiene que ver con despejar las nubes para que brille el sol desde tu interior.

Tiene que ver con entrenar nuestra mente para pasar de nuestra mente mortal (ego) a nuestra mente recta (espíritu)… vaciarnos de pensamientos, de patrones aprendidos, de condicionamientos… para aprender a vivir en el presente y experimentar la dicha de vivir.

Nuestra práctica física es un preparatorio para el entrenamiento mental

Yoga sobre nuestro stiki-mat es un entrenamiento para llevar ese estado de yoga a nuestra vida diaria... 

"Dentro de ti hay un sitio silencioso e inviolable al que puedes retirarte en cualquier momento para ser tu mismo"

Siddartha, de Herman Hesse

Este lugar de amor y de calma es lo que realmente somos y no puede ser alterado o dañado por el torbellino de los acontecimientos. Es el lugar al que llegamos con la meditación.

© 2018 Tatiana Rodríguez González

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